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中医节气养生

  • 中医药文化传承示范小学项目工作简报2021-08-05

    为深入贯彻习近平总书记关于中医药工作的重要指示精神,落实全国中医药大会精神,根据广东省《中医药传承创新发展若干实施意见》的要求,南方医科大学中西医结合医院和广州市海珠区赤岗东小学协..

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  • 【中药节气养生】立冬补冬,补肾养精护阳为要2020-11-09

    立冬开始养藏、滋阴补阳,阳得阴助则生化无穷。

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  • 【中药节气养生】霜降时节养生宜平补2020-11-09

    霜降节气后,常有冷空气侵袭,而使气温骤降,,昼夜温差变化大。

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  • 【中药节气养生】寒露时节中药泡脚正当时2020-11-09

    澳门四肖八码网址-澳门必中三肖三码-澳门管家婆四肖三期必出特寒露至,秋意更浓,褪去炎热人们感觉更为舒爽,但是,有句民谚叫“寒露不露脚”,说的是到了寒露,就不要再赤足穿凉鞋了,要给足部保暖。

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  • 【中药节气养生】秋分时节应调摄情志,补土生金防“秋悲”2020-11-09

    澳门四肖八码网址-澳门必中三肖三码-澳门管家婆四肖三期必出特俗话说“伤春悲秋”, 中医认为“天人相应”,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志为忧。这个时节更容易触发抑郁情绪,尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨、花木凋零、万物萧条的深秋景况,常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感,易产生抑郁情绪。思为脾志,敏感多疑则过思,过思则伤脾,脾土不生金,母病及子,更易引起肺虚,加重忧郁情绪。

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  • 【中药节气养生】 白露时节温差大,软化血管护心脑2020-11-09

    白露是典型的秋季节气,从白露后天气转凉,秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。所以,润肺防燥是秋季养生的基本原则。

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  • 【中药节气养生】处暑养生从润肺防燥开始2020-11-09

    处暑作为夏秋季节的一个分界线,处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,阳气渐收,阴气渐长。但值得一提的是,在南方,从立秋到处暑,秋阳肆虐,中午温度较高,加之时有秋雨绵绵,暑湿仍然存在,也不容忽视。总的来说,处暑时节,养肺润燥应当开始。

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  • 【中药节气养生】立秋时节防暑防燥防感冒2020-11-09

    澳门四肖八码网址-澳门必中三肖三码-澳门管家婆四肖三期必出特立秋后,白天仍然炎热,但总的趋势是天气逐渐凉爽,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差变大,容易引起频发感冒等。

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  • 【中药节气养生】大暑养生重在清热解暑2020-11-09

    在大暑中,人们对于高温比较难以招架,最容易出现的情况就是中暑,因此,大暑时节清热解暑是首要的措施。特别是在室外工作和外出时,要做好防晒工作,备好防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低,避免室内外温差太大防止中暑。日常生活中绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜都是很好的清热解暑佳品,这里再推荐几种清热解暑中药。

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  • 【中药节气养生】小暑健脾养心备战盛夏2020-11-09

    澳门四肖八码网址-澳门必中三肖三码-澳门管家婆四肖三期必出特小暑的到来,意味着热天是实实在在的来了,紧接着就是一年中最热的大暑,民间有“小暑过,一日热三分。”

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